Cierto es que en este momento tenemos en España temperaturas que parecen más del mes de Noviembre que de mitad de Mayo. Pero lo cierto es que el Verano está cerca y queremos lucir tipito (...)
Coco Chanel decía que nunca se es demasiado rica ni demasiado delgada... ..................................
Bien, entraña la gran dificultad conseguir cualquiera de las dos.......
Hay personas que comen lo que quieren y cuanto quieren y no engordan, esto es un regalo que la genética les ha hecho a unos pocos. No es justo las diferencias de unos y otros para ganar o perder peso.
Para algunos es un calvario conseguir adelgazar y mantenerse en linea.
Un plan alimenticio que de respuesta a las necesidades de cada uno.
Tenemos que intentar comer y disfrutar y no engordar. ¿¿??.
Queremos estar delgadas y atractivas es importante para sentirte mejor. ¿ Y que comemos???. Para no tener problemas de salud y estar bien necesitamos, proteínas, vitaminas, y otros nutrientes básicos, para sentirnos bien.
Nuestra dieta mediterránea consiste en una alimentación sana y equilibrada por excelencia, si la siguiéramos posiblemente no tendríamos problemas de sobrepeso.
Nuestro cuerpo necesita una cantidad de energía diaria, acorde con nuestra edad.
Pongámonos las pilas, por que este es el momento, el punto de partida para elaborar un plan de adelgazamiento para estar guapa este Verano. No olvidar una buena actividad física.
Bueno es fin de semana y viernes nuestro día favorito.
DISFRUTAR. Y...Una sonrisa por favor.
Un beso
MarisaCano Joyass Platería 22 Murcia SPAIN.
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